5 Manfaat Musik & Terapi Musik Yang Perlu Anda Ketahui

Pada zaman sekarang ini musik tidak hanya dijadikan sebagai hobi atau sekedar untuk mengisi waktu luang saja, lebih dari itu musik sekarang ini sudah menjelma menjadi suatu gaya hidup bagi sebagian besar masyarakat. Selain sudah menjadi sebuah gaya hidup, dalam perkembangannya musik juga dapat dimanfaatkan sebagai media terapi, atau yang lebih sering disebut dengan Terapi Musik.

manfaat musik

Lantas apa saja Manfaat yang bisa Anda peroleh ketika Anda menggunakan Terapi Musik?

Sebenarnya ada banyak sekali manfaat musik atau Terapi Musik untuk menunjang kehidupan manusia. Namun pada kesempatan kali ini saya akan membagikan 5 manfaat utamanya saja kepada Anda. Kenapa? karena kalau saya membahasnya secara detail bisa sampai berhari hari dan waktunya tidak cukup. Untuk itu saya akan membagikan 5 manfaat utama yang paling penting dari Terapi Musik khusus untuk Anda.

Dan berikut adalah 5 Manfaat Musik & Terapi Musik untuk Kehidupan Manusia:

  • Membantu Mendorong, Meningkatkan, Memulihkan serta Memelihara Kesehatan Fisik

Dalam perkembangannya Musik atau terapi musik seringkali digunakan sebagai media untuk menunjang proses penyembuhan suatu penyakit tertentu, cara kerjanya yaitu dengan memberikan stimulasi pada otak agar dapat memproduksi hormon yang berfungsi untuk mendorong sistem imun atau sistem kekebalan tubuh agar dapat bekerja dengan maksimal, sehingga semisal tubuh sedang sakit karena terserang virus tertentu maka sistem imun dan organ tubuh yang berfungsi sebagai penawar racun atau virus akan bekerja dengan maksimal untuk membuat virus tersebut tidak bisa berkembang. Sehingga dengan demikian tubuh Anda akan senantiasa terjaga kesehatannya dan selalu dalam keadaan bugar.

  • Membantu Menyetabilkan Kondisi Psikologis atau Mental Manusia

Menurut ilmuan yang bernama Abu Nasr al-Farabi (873-950M) dalam bukunya ”Great Book About Music”. Mengatakan bahwa musik dapat membawa serta menghadirkan perasaan tenang dan nyaman, membantu mengendalikan emosi, serta dapat juga digunakan untuk membantu proses penyembuhan gangguan psikologis atau mental. Pernyataan Abu Nasr al-Farabi tentu berdasarkan pengalaman beliau selama menggunakan musik sebagai salah satu media terapinya. Nah atas dasar itulah di era seperti sekarang ini banyak sekali psikiater, psikolog ataupun para praktisi hipnoterapi yang menggunakan musik atau terapi musik untuk membantu proses penyembuhan gangguan mental ataupun psikologis manusia.

  • Meningkatkan Kecerdasan

Menurut penelitian yang dilakukan oleh seorang ilmuan yang bernama Frances Rauscher et al dari Universitas California, menyatakan bahwa musik memiliki efek yang luar biasa untuk meningkatkan kemampuan intelegensi manusia. Tidak hanya itu banyak sekali ilmuan yang mengungkapkan bahwa janin atau bayi yang sering dan terbiasa mendengarkan musik, seperti musik klasik, maka dalam perkembangan dan pertumbuhannya akan memiliki tingkat kecerdasan intelegensi dan kecerdasan emosional yang diatas rata rata, jika dibandingkan dengan janin atau bayi yang jarang atau tidak pernah diperdengarkan musik. Hal tersebut tentu membuktikan bahwa betapa dahsyatnya manfaat musik untuk meningkatkan kecerdasan manusia.

cara meningkatkan kinerja otak

  • Pengembangan Diri

Tidak hanya untuk meningkatkan kecerdasan, musik juga sangat efektif untuk digunakan sebagai media untuk memberikan stimulasi atau rangsangan yang berguna untuk meningkatkan motivasi, meningkatkan potensi, meningkatkan percaya diri dan juga dapat bermanfaat untuk membantu mengoptimalkan kualitas hidup Anda. Dengan kata lain musik bisa Anda gunakan sebagai salah satu tools untuk pengembangan diri, baik dari segi mental atau spiritual.

  • Relaksasi Jiwa & Pikiran

Relaksasi inilah efek yang paling sering dirasakan oleh seseorang yang mendegarkan terapi musik, tidak hanya pikiran jiwa pun akan terasa lebih fresh, membuat tubuh Anda menjadi lebih relaks, lebih nyaman, lebih tenang dan perasaan Anda menjadi lebih damai. Jadi jika Anda ingin merasakan sensasi relaksasi yang sangat nyaman, tidak ada salahnya jika Anda mulai mencoba mendengarkan Terapi Musik Relaksasi.